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2019/11
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ダイエット
実は私9月からダイエットを始めまして…


最初は「おじや」ダイエットをしていたのですが


やはり、体調が悪くなってしまい3キロやせた時点でギブアップ。


しかも…リバウンド(・_;)


それから麺棒でリンパマッサージやストレッチ等をしていたのですが


なかなか痩せなくて困っていたら、ダイエットの達人の友達に


炭水化物抜きがいいよ!と教えてもらい…早速実行に!


?3食必ず食べる(ヨーグルトを必ず食べる)


?炭水化物を抜くのは夜だけ


?晩ご飯後は何も食べ物は食べない


以上です。結構簡単でずっと続けていたらナント?5キロの


ダイエットに成功しました(*^^)vわ?いわ?い


ただ、太りすぎていたので後3キロ位痩せないといけませんが(^-^;)


今回のダイエットで私が思った+?がありまして…


気持ち!!です。これってかなり重要ですよ♪


今月末に東京に行って久し振りの友達と沢山逢うので


それまでにもう少し痩せようと思ってます!!


プリザの方ですが、寒くなってきたのもあり加工したものが


なかなか乾かず進んでません。


早く作りたいのですけどね。。。


ぽちこ



犬用のスリングに無理やり入れられて固まってしまったぽちこです(笑)


オリジナルブーケ、アレンジメントいつでも賜ります。お気軽にご連絡を!!

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Secret
(非公開コメント受付中)

碧さんダイエット頑張っているんですネ。
意志が強くて尊敬します!!
私は何をしても3日坊主で・・・v-406
でも下半身だけ細くなりた~い!
気持ちが重要v-237なんですね。
後マイナス3キロ、クリアしてください☆
応援してます。

ぽちこちゃんの不安げな顔がかわいいv-238
暴れずおりこうさんですね♪
うらやましい!
いいですね~
ダイエット成功おめでとうございます。
パン好きな私は夕食後に必ずパンを食べます。
これが太る原因なのは分かっているのですが・・・

④の気持ち、大事ですね。

私も頑張ってみます。
凄い♪
私も頑張ってます。メタボがやってきてv-4065キロなんて、尊敬しちゃうわ~。

おなかのぽっちゃりを
なんとかしたいのv-217
emikoさんへ
いえいえ、本当は意思も強くないし根気もないのですけど
>だから今10キロ近くも痩せなくちゃいけないんですが(- -;)
今回10年以上振りの友達に逢うので…
なんか女同士だと「変わらないね♪」とか言われたい
じゃないですか?!
ただその一心とやはり少し痩せると欲が出てくるんですよね!
mocoさんへ
気持ちは本当に大切だと今回実感しました。
何か一つするにしても姿勢を正したり、ほんのちょっとの
事だったりなんですけどね。

でも、一番大切なのは健康的に痩せて維持する事!
痩せても維持が出来なければ意味無いですからね~。
チャンミさんへ
一緒に頑張りましょう!!
お腹は暇な時に常に掴む!!(笑)そして立ってる時は
意識して凹ますだけでだいぶ変わりますよ♪
すごい~!5キロ!!いいな~。
私も、ここ何ヶ月かで増えた体重が動かなくなってしまったので減らしたいです。。。
 歳とともに減りにくくなるんですね~。
前は、ちょっと太ってもすぐ、元にもどったのに。
年末年始は必ず太るので、今のうちやせておきたいな~!
みきさんへ
う~ん。取りあえずは痩せたけど、維持しないとね(*^^)v

歳とともに…は本当に。。。身にしみて感じてます。
後、若い頃つかなかった変なところに肉がついたり
みきさんはまだ若いから、今のうちに太らない体に
なってね♪
え~♪本当(*^_^*)
頑張るわv-221
チャンミさんへ
お互い頑張りましょう(*^^)v
プロフィール

碧(みどり)

Author:碧(みどり)
碧のブログへようこそ♪

はじめまして、北の大地で生まれ育ち、現在神戸でパパさんと愛犬の3人で暮らしている専業主婦です。



この「ラスカル」の名前は「らすか」身長約20cm。作品との対比に使ってます♪

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